Нас все пугают жарой, а я сижу и думаю: а что такого страшного в этой жаре?

Ну, подумаешь, 37 градусов! Но воздух-то сухой. И ветерок поддувает. И солнце не такое жаркое (в наших широтах что в тени, что на солнце - не слишком большая разница). В такую погоду и не потеется как-то. Тем более вышел на улицу, сходил до магазина, потом обратно нырнул в свой прохладный подъезд, в свое гнездышко с ванной и с горячей водой - да красота.

В середине июля я отдыхала в Крыму. Там было всего 30-31. Но на солнце выйти невозможно - на открытом пространстве уже настоящее пекло. И влажность такая, что мокрым становишься даже в тени при 30 градусах.

И вот представьте, что вы с чемоданами стоите на вокзале, целый час ждете своего поезда, потом в потных футболках и штанах загружаетесь в украинский вагон, в котором не открывается форточка, и представляете, что вам еще целые сутки ехать в этой паровой бане на колесиках до Москвы (а там свои мерзости). Так что среднеевропейская жара туристам с Украины как Северный полюс для якута - ничего особенного.

У меня тут ремонт в квартире затянулся, сидим в грязи и духоте (двери открывать нельзя - пыль налетит). Хотела я взвыть сначала, а тут сериал показали (”Обручальное кольцо”), как одну заложницу (которая после захвата еще и заболела) насильник не отпускал - так мне сразу легче стало.

Так что давайте возрадуемся, что у нас есть крыша над головой, горячая вода и отсутствие претензий со стороны налоговых органов! (А лето когда-нибудь все равно кончится - не в Африке живем!)

У меня в квартире ремонт, поэтому я живу у родителей. Но периодически спускаюсь в свою квартиру поработать в Интернете.

И вот я заметила: как в моей квартире прохладно - всего 24 градуса (при 35 градусах за окном). А все потому, что стены в нашем доме толстые (сталинская постройка), они и поглощают уличный жар.

С другой стороны, пока я сижу и работаю, вижу, что значение термометра постепенно повышается - с 24 градусов до 26 и выше. Следовательно, я тоже являюсь причиной повышения температуры (интересно, не вызвано ли глобальное потепление перенаселением планеты?).

Ну, если есть нагревательный эффект от наших тел, то должен быть и охладительный эффект: от толстых стен, от энергоемких предметов. Предлагаю всем, кто страдает от жары в своей квартире, принести в нее что-либо энергоемкое (тяжелые гири, например, или металлический сейфовый шкаф - такие предметы при любой температуре окружающей среды всегда ощущаются холодными, потому что имеют высокое значение удельной теплоемкости, они и будут поглощать избыток тепла), постелите на пол металлические листы (они будут забирать тепло с ваших босых ног), налейте в свою ванную ледяную воду (можно периодически ее менять, когда вода будет нагреваться).

Это все должно снизить температуру в вашей квартире.

Услышала по местному телевидению, что в нашем городе проводятся занятия по цигун. Решила сходить на разведку. Узнать про условия, посмотреть на мастера и попробовать на себе эту китайскую практику.

Узнала. Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, для занятий нужен коврик и спортивная форма. Стоит удовольствие 1200 рублей в месяц с человека. Вполне сносно.

На занятия ходят два десятка женщин от 35 лет и выше и один мужчинка. Слушают красивую музыку, повторяют движения мастера, узнают от него тонкости мастерства.

Я тоже за первый день узнала нечто интересное. Например, когда делаете упражнение, мысленно сосредотачивайтесь на выполнении (а не думайте о чем-то другом) и свое внимание обращайте именно в тот участок тела, который участвует в упражнении - будет бОльший эффект. И еще: не нужно насиловать свой организм и делать упражнения на пределе его возможностей, например, если у вас болит поясница и ее нужно растянуть, просто наклонитесь и расслабьтесь, ваше тело само растянет ваш позвоночник, как ему нужно.

И еще интересную информацию вычитала из книжки “Чжун Юань Цигун”. Оказывается, по лункам на ногтях можно судить об уровне энергетики человека. Если у вас отчетливо видны лунки на всех пальцах - значит, у вас уровень энергии высокий. Если лунки видны только на больших пальцах - энергии явно недостаточно.

Я специально на втором дне занятий посмотрела на пальцы мастера - с лунками у него было все в порядке. Значит, он действительно мастер.

Но я продолжать свое обучение цигуну не стала. Потому что учиться этому нужно несколько лет. Не вижу смысла, потому что у Бронникова почти то же самое можно пройти за несколько занятий (у занятий по Бронникову только один недостаток - заниматься нужно вдвоем, проблема возникает, когда у вас нет напарника).

Кстати, на основе знаний системы Бронникова я за один день вылечила у дочери хронический насморк (если кому-то будет интересно, отпишу в комментариях этот способ. Все настолько просто, что диву даешься, как наши врачи об этом не знают).

Но я сейчас не об этом. Мастер цигун, занимаясь в свое удовольствие своей практикой, попутно обучая других, в прекрасных условиях (в сухом и светлом зале, под звуки китайской музыки) зарабатывает себе тысяч 20 рублей чистыми (вычтем лишнее за аренду), напрягаясь 2 раза в неделю по вечерам. И так уже несколько лет. Вполне неплохая добавка к зарплате инженера в провинциальном городе.

Если вы чем-то серьезно увлекаетесь и можете объединить вокруг себя людей, увлекающихся тем же, то вполне можете превратить свое увлечение в прибавку к зарплате.

Читаю сейчас книгу “Вершитель реальности” Вадима Зеланда (автора “Трансерфинга реальности”). Со всем мнением автора была согласна, пока не дошла до главы “Живая кухня”. В этой главе автор говорит о том, как нужно питаться, чтобы иметь необходимую для жизни энергию и не болеть. В принципе, я согласна, что мясо лучше не есть. Но автор предлагает не есть вообще ничего вареного или жареного,  не есть хлеб, каши, супы, даже молоко под запретом. Это называется “сыроедение” (когда ешь все сырое).

Я книжку закрыла, решив, что это уж перебор. Но вспомнила, что 4 года назад, когда я ездила с семьей в Анапу и мы там питались черт-те как (куски хватали), но зато ели много ягод и фруктов, у меня вообще не болела голова (а я в те годы жутко страдала мигренью).

Потом вспомнила, что на курсах Норбекова (которые я проходила в 2002 году) наша руководительница курсов Илиана совершенно не выглядела на свои 45 лет (я ей дала бы лет 35), а в 46 лет она родила третьего ребенка, и она говорила нам о том, что через еду передаются не только калории, но и настроение готовившего и то, как эта еда добывалась.

Потом зашла на сайт Александра Чупруна, автора книги “Что такое сыроедение и как стать сыроедом”, почитала и поняла, что никуда от этого не деться.

Тем более, что нынешние продукты, что лежат на полках магазинов, уже страшно есть. Молочные продукты сейчас почти все искусственного происхождения (вы пробовали сгущенку от Главпродукта? - это вообще какая-то слизь). На днях купила булочку с джемом, съела кусочек и не поняла, что это было. Живот набит, а организм голодный. Нас так сейчас кормят - чтобы мы просто набивали свои желудки. Помните, когда в Москве появилась “Фанта”? Я ее впервые выпила в студенчестве. Странное ощущение - пьешь и не напиваешься. Это все для того, чтобы пить и не напиваться. То же самое сейчас делается и с едой.

Мы как-то с дочерью зимой решили подкормить наших местных кошек, взяли остатки колбаски и шпикачек. Предложили кошкам - они понюхали, полизали - и отошли от наших колбасок. Голодные кошки такую еду не стали есть (а мы ели).

В общем, я начала над собой очередной эксперимент по улучшению здоровья. Вчера из запрещенного съела только кусочек жареной рыбки и два кусочка черного хлеба. Спала ужасно (в какой-то полудреме вперемешку с кошмаром). Но живая.

Если в вашей квартире когда-нибудь сгнивала картошка в ваше отсутствие, то по приезде вы могли заметить летающих по кухне мошек. Со мной это случилось прошлым летом. Я вернулась из отпуска - и ужас, по квартире летают эти мелкие твари.

Бороться с ними физическими методами (уничтожением вручную или мухобойкой) очень трудно. Они мелкие и очень юркие.

Попробовала я химический способ борьбы (специальный дихлофос для мух). Этот способ плох тем, что придется травить всех - не только мошек, но и своих родных (включая морскую свинку), а эффект почти нулевой. Мошки прекрасно перенесли химическую атаку, а травиться самой мне больше не захотелось.

Попробовала я и еще один способ - купила в аптеке клейкую ленту для мух. Повесила ее на люстру в кухне. Но мошки почему-то не хотели на нее садиться. В липкие сети мы с моей мамой (своими шевелюрами) попадались чаще, чем сами мошки.

И тут я заметила, что мошки облюбовали кружку с чаем, которую мой муж постоянно держит на кухонном столе. Я их там даже пару побрызгала дихлофосом (кружку, конечно, потом помыла). И я решила бороться с мошками с помощью их любимого занятия - купания в сладком чае.

Я достала маленькую и широкую баночку из-под икры “Санта Бремор” (хорошая икра), налила на донышко сок (миллиметров на 5-6 от дна) и поставила без крышки на середину кухонного стола. Вы не поверите, но за ночь в этом сиропе оказались штук 20 мошек (самое замечательное в том, что они сами утонули, мне не пришлось их топить!). И еще несколько десятков попались в течение дня.

В общем, раз в сутки я меняла сладкую ванну, выливая в раковину утонувших мошек и добавляя свежего сока. За несколько дней вся дикая стая была уничтожена.

Почему я вдруг об этом вспомнила? Потому что в последнее время убедилась в том, что народные средства (будь то лечение мигрени или борьба с мошками) - самые эффективные и безопасные для человека.

И еще один вывод я сделала: уничтожить врага легче, если знать его слабое место.