Читаю сейчас книгу “Вершитель реальности” Вадима Зеланда (автора “Трансерфинга реальности”). Со всем мнением автора была согласна, пока не дошла до главы “Живая кухня”. В этой главе автор говорит о том, как нужно питаться, чтобы иметь необходимую для жизни энергию и не болеть. В принципе, я согласна, что мясо лучше не есть. Но автор предлагает не есть вообще ничего вареного или жареного, не есть хлеб, каши, супы, даже молоко под запретом. Это называется “сыроедение” (когда ешь все сырое).
Я книжку закрыла, решив, что это уж перебор. Но вспомнила, что 4 года назад, когда я ездила с семьей в Анапу и мы там питались черт-те как (куски хватали), но зато ели много ягод и фруктов, у меня вообще не болела голова (а я в те годы жутко страдала мигренью).
Потом вспомнила, что на курсах Норбекова (которые я проходила в 2002 году) наша руководительница курсов Илиана совершенно не выглядела на свои 45 лет (я ей дала бы лет 35), а в 46 лет она родила третьего ребенка, и она говорила нам о том, что через еду передаются не только калории, но и настроение готовившего и то, как эта еда добывалась.
Потом зашла на сайт Александра Чупруна, автора книги “Что такое сыроедение и как стать сыроедом”, почитала и поняла, что никуда от этого не деться.
Тем более, что нынешние продукты, что лежат на полках магазинов, уже страшно есть. Молочные продукты сейчас почти все искусственного происхождения (вы пробовали сгущенку от Главпродукта? - это вообще какая-то слизь). На днях купила булочку с джемом, съела кусочек и не поняла, что это было. Живот набит, а организм голодный. Нас так сейчас кормят - чтобы мы просто набивали свои желудки. Помните, когда в Москве появилась “Фанта”? Я ее впервые выпила в студенчестве. Странное ощущение - пьешь и не напиваешься. Это все для того, чтобы пить и не напиваться. То же самое сейчас делается и с едой.
Мы как-то с дочерью зимой решили подкормить наших местных кошек, взяли остатки колбаски и шпикачек. Предложили кошкам - они понюхали, полизали - и отошли от наших колбасок. Голодные кошки такую еду не стали есть (а мы ели).
В общем, я начала над собой очередной эксперимент по улучшению здоровья. Вчера из запрещенного съела только кусочек жареной рыбки и два кусочка черного хлеба. Спала ужасно (в какой-то полудреме вперемешку с кошмаром). Но живая.
Нравится эта статья? Подпишитесь на RSS-ленту и получите еще больше классной информации!
Отзывов: 41
Kreatiff 15 апреля 2009 в 15:22
Что бы быть здоровым и бодрым и голова неболела - советую есть побольше фруктов и овощей. И главное - пить много воды. Мясо конечно исключать нельзя, но есть его не каждый день и не до отвалу:) Поверьте и проверьте - это есть так и это работает…
Как стать миллионером 15 апреля 2009 в 18:48
От еды прежде всего нужно получать удовольствие. Если себя ограничивать и при это облизываться глядя на то, что типа есть нельзя, то вскоре превратишься в “злую собаку”. Тогда это только навредит. Мозги еще больше порвет от этого стресса. Так с любой диетой. Как и в любом деле к этому нужно быть морально готовым, прежде чем начать не есть то что хочется. Все хорошо в меру. Да реальные синтетические гадости кушать можно прекратить, но никак не мяско, рыбку, хорошие колбаски, балычок, шашлычок и много, много другой вкуснятины!
Нелли Федосенко 15 апреля 2009 в 19:55
А я против того, чтобы получать удовольствие от еды, потому что именно это ведет к неправильному питанию, вкусовым извращениям и перееданию. Еда должна быть средством существования. Человек должен быть голодным, чтобы иметь стимулы работать и совершенствоваться.
Андрей 16 апреля 2009 в 13:54
Есть и получать от этого удовольствие не принесёт пользы организму, т.к. зачастую именно вкусные продукты не совсем ценные по питательным веществам, исключение составляют фрукты и овощи, которые всегда будут полезными.
Петрович 17 апреля 2009 в 12:20
Главное В любом направлении,или очередной Панацее - Чтобы уровень ВМЕНЯЕМОСТИ у последователей составлял не менее 50 процентов.САРОЕДЫ КУБАНИ начинавшие в 80х годах с Сырых Овощных Соков УОКЕРА,за 30 лет прозябания на листиках и корешках дошли на сегодняшний день аж до Чудесной Общины в МИНУСИНСКЕ.
Стольник 17 апреля 2009 в 12:29
Посты наверно для этого и придуманы. Поменьше мяса, а иногда и варёного, жареного. По идее более 200 дней в году являются постными. Пока не ел мяса во время поста, не ощутил, что что-то потерял.
Юрий 17 апреля 2009 в 16:01
Польза от сыроедения несомненно есть, если есть нормальные натуральные продукты и плавно переходить к новому режиму питания. Иначе вместо пользы можно очень сильно себе навредить.
Arionmadysto 17 апреля 2009 в 20:08
По больше бы информации на эту тему.Я не давно стал этим интересоваться.Если кто знает что то еще, не могли бы на mail скинуть- где я могу узнать по больше на эту тематику.Любителей спама прошу не тревожить.Отлкликнувшимся на просьбу заранее спасибо.
Марина Корецкая 20 апреля 2009 в 1:24
В питании главное - это усвоение пищи. Поэтому и рекомендуется сыроедение, тк в природных продуктах находятся ферменты для их переработки. А любая обработка убивает ферменты, если не ошибаюсь они погибают уже при температуре 42 градуса… Мы должны есть только то, из чего состоим. Основа - это белки,вода, полезные вещества (макро- и микроэлементы). Всем желаю здоровья!
Макс 21 апреля 2009 в 0:00
У Алена Карра есть книга: “Easyweigh to Lose Weight”, Легкий способ сбросить вес. Ешьте что хотите, когда хотите и сколько хотите и оставайтесь стройным. Никаких диет. Нужно только есть правильную пищу, это овощи, фрукты, хлопья и проч., то что не подвергалось обработке. Только такая пища утоляет голод.
Правда мне помогла больше сбросить вес его предыдущая книга “Easy Way to Control Alcohol”. Бросив курить и употреблять алкоголь я решил пока остановиться на достигнутом.
Kreatiff 21 апреля 2009 в 1:53
Макс 21 апреля 2009 в 11:23
Рад встретить единомышленника! Книги А.Карра полностью изменили качество моей жизни. Когда я бросил курить, открытая пачка сигарет долго валялась в машине, пока ее не забрал кто-то из друзей. С алкоголем то же самое. Меня даже не тянет выпить. И главное - не нужна сила воли, остановиться действительно легко и даже приятно. Правильное питание - более тонкий вопрос, привычки меняются не сразу, но с мая прошлого года я скинул 8 кг, 100,5 –> 92,5. Нам навязывают неправильные продукты и напитки: “MacDonalds”, “Lapin Kulta”, “DeWars”, «Marlboro Executive»/ Такими продуктами нельзя утолить голод или жажду.
Алина 24 апреля 2009 в 10:53
По-моему люди просто перестали прислушиваться к себе. Организм сам знает что ему надо. Проще открыть холодильник, сосредоточиться на внутренних ощущениях и…закрыть его или взять абсолютно не то, что планировал. После еды, которая и в самом деле требуется организму на данный момент, не чувствуешь никакого дискомфорта. Даже если ты съел кусок жареного мяса или солёную рыбу.Проверено.В эксперименте, правда, не участвовали различные суррогаты, полуфабрикаты и прочие пепси. Да и есть раза в 2 меньше стала:)
Alex 24 апреля 2009 в 19:47
У меня есть знакомые вегетарианцы со стажем лет эдак 15. У них растут две девчонки, сейчас им около 20, т.е. с 5ти летнего возраста они вообще не употребляют мяса, только изредка рыбу. Очень здоровые, красивые девчонки, никаких проблем со здоровьем, никаких подростковых угрей и прочих заморочек. Хотя большую часть жизни они прожили в не особенно благоприятном с точки зрения экологии городе.
Нелли Федосенко 24 апреля 2009 в 20:09
Быть здоровым в молодости - этим никого не удивишь. Но вот когда человеку 70, а он выглядит на 50 - это потрясает. Вчера узнала, что Льву Прыгунову исполнилось 70 лет - не могла поверить.
Нелли Федосенко 24 апреля 2009 в 20:27
Алина, организм иногда хочет не то, что действительно полезно. Водку, пиво, сигареты, например. Открыл холодильник - а там любимое пиво. Ну, как не взять?
Поэтому, если человек хочет стать здоровее (а до этого он питался лишь тем, что организму хотелось), ему придется начать обманывать свой организм и предлагать ему нечто другое (ведь если он задумался о здоровье, значит, предыдущая пища была не самая здоровая). Это самый тяжелый этап.
Мне в моих предыдущих диетических опытах помогла одна книга Николая Амосова (названия уже не помню, но что-то про здоровье). Он так красочно описал вред некоторых продуктов, что я внушилась его мнением (”поверила” по Березовскому) и организм просто начал отказываться от такой еды. Это позволило мне несколько лет продержаться в хорошей форме.
Наталья 24 апреля 2009 в 21:58
Очень хорошо созданый сайт, очень много полезной и интересной информации которая носит познавательный характер.
Татьяна Сергеева 27 апреля 2009 в 18:53
Спасибо. И статья интересная, и комментарии великолепны.
А главное что все правы.
Мне кажется, что и сыроедение и вегетарианство очень полезны. Хотя я ни одной недели не прожила без мяса. а сырые овощи ем только тогда, когда ничего другого нет. Мне кажется, что нам с детства прививают неправильную культуру еды, вернее ее не прививают вообще. Вот и получается, что с возрастом человек вроде бы понимая, что питается не правильно, не может отказаться от старых привычек.
думаю, что каждый человек должен сам дорасти до культуры правильного питания, иначе он просто будет сопротивляться. И каждый выберет свой путь. Для кого-то это будет пост, для кого-то вегетарианство или сыроедение.
Но у меня есть вопрос. Я с детства любила мясо. Если я его не ем несколько дней ( и сама пробовала, и ситуации были, что не получалось есть мясо) у меня падает настроение, я ничего не могу делать, злюсь, нервничаю и т.д. и не понимаю почему, пока не съем кусок жаренного мяска. При чем это не просто голод. Каши, супы, овощи и иже с ними не помогают. буду есть, пока желудок не начнет болеть, но не насыщусь. А вот моя младшая сестра она спокойно без него обходиться, хотя совершенно не думает о вегетарианстве. Просто оно ей не надо. Мне интересно - в этом есть какая-то генетическая заложенность или особенность организма?
Нелли Федосенко 27 апреля 2009 в 20:35
Я тоже раньше не могла без мяса. И голодно казалось, и мозги отказывались напрягаться. Полностью отказалась от мяса ровно две недели назад (не из какой-то прихоти, а просто вопросы здоровья этого потребовали). Тяжко было первые 2-3 дня. Сейчас вроде бы такой зависимости нет. Если голодно - грызу орехи (фисташки). Чувствую себя намного лучше.
Не знаю, насколько меня хватит, но чувствую, что другого выхода нет. Поэтому мне не трудно (трудно тогда, когда есть выбор).
Alex 27 апреля 2009 в 22:01
Когда работал в Италии, у меня была ситуация с точностью до наоборот - от мяса начинались проблемы со здоровьем. Как поешь на ночь - конечности немеют. Просыпаешься ночью от того что руки, ноги холодные и не шевелятся… Ужс… Какое-то время отказывался от него вообще, потом выяснилось что дело все было в том что ел без хлеба, потому что хлеб местный мне вообще не понравился
Влада 8 мая 2009 в 17:30
Cпасибо создателям этого прекрасного сайта очень много полезной и интересной информации которая приносит только огромное удовольствие!
verytruth 11 мая 2009 в 1:09
После Зеланда рекомендую почитать книги по симорону. То же самое, что и в книгах Зеланда, но веселее намного.
Людмила 13 мая 2009 в 14:57
Совсем без мяса нельзя. Особенно тем, у кого тяжелый физический труд.
холодильники, 13 мая 2009 в 16:42
о бы быть здоровым и бодрым и голова неболела - советую есть побольше фруктов и овощей. И главное - пить много воды. Мясо конечно исключать нельзя, но есть его не каждый день и не до отвалу:) Поверьте и проверьте - это есть так и это работает…
окна 13 мая 2009 в 16:42
Когда работал в Италии, у меня была ситуация с точностью до наоборот - от мяса начинались проблемы со здоровьем. Как поешь на ночь - конечности немеют. Просыпаешься ночью от того что руки, ноги холодные и не шевелятся… Ужс… Какое-то время отказывался от него вообще, потом выяснилось что дело все было в том что ел без хлеба, потому что хлеб местный мне вообще не понрави
Alex 13 мая 2009 в 18:09
Читал репринт одной старой старой книги. Один головастый помещик изучал как питаются так называемые “граборы”, это зажиточные крестьяне. Так вот прикол в том, что мясо они не очень жалуют. Самые тяжелые полевые работы приходятся на время когда свежего мяса еще нет, а старое уже закончилось. А то и вовсе на пост.
З.Ы. А что это за новое слово в спаме, когда повторяется один из предыдущих комментов со ссылкой на свой говносайт? окна must die!
Рудольф 14 мая 2009 в 7:44
Долго искал блог на подобную тематику и наконец нашёл. Удивительно что раньше я не знал о его существовании, ведь с давних пор занимался вещами такого рода. Порадовало, конечно, наличие полезной информации лично для меня и я абсолютно согласен со всеми остальными людьми, оставившие свои комментарии в данном блоге.
Настасья 15 мая 2009 в 12:52
Поэтому сельские люди самые здоровые, т.к. они мало употребляют в пищу покупных продуктов
sdg7 15 мая 2009 в 23:13
я вообще заметила что в регионах продукты сомнительного качества. Та же колбаса, я живу в подмосковье, у нас колбасу и кошка съест - качетво очень даже. В Казани например ее в рот не взять, от масла сливочного аллергия начинается, а тут я покупаю отличного качества…
Кстати: Рудольф и verytruth не спамеры случайно? а то пост специфический, вроде по теме а как бы и не очень…
Екатерина 23 мая 2009 в 21:35
слова вроде бы правильные, а на деле.. Действительно, многие продукты про сто безобразны для организма: колбаса, кола, разнообразный фаст-фуд и прочее.. Но я лично не могу обойтись только сыроедением и выпиванием одной лишь воды, у меня элементарно начинается депрессия, причем в неслабой форме. Одно время именно так и питалась - сильно похудела, легкость определенная была, НО… нажила проблемы с поджелудкой, начались какие-то неприятные боли, после чего вернулась к обычному питанию: просто отварной горячей пище (рыба, овощи, салаты, отварное мясо, творог), пью чай без сахара, но с лимоном, слабый кофе.. Нормально себя чувствую
Ianikit 25 мая 2009 в 10:23
Впервые слышу, что чёрный хлеб вреден для здоровья…
Нелли Федосенко 28 мая 2009 в 13:27
Читаю сейчас книгу “Хохот шамана” про одного мудреца на Колыме, которого все зовут шаманом (может, он и есть настоящий шаман). Так вот он ест все: и сомнительные консервы, и мясо убитых им животных. Он говорит: “Организм сам очистится”. И что нужно не стремиться к идеальной экологической чистоте, а приспосабливаться к экологической нечистоте, его слова: “Чтобы быть жизнеспособным… нужно одновременно и пытаться сохранять среду, и изменяться вместе с ней. Любое одиночное направление проигрышно”.
Вот видите, другая точка зрения.
А все вокруг (в том числе Вадим Зеланд) кричат: “Организм человека заражен паразитами. Срочно всем на чистку!” (из его вчерашнего выпуска рассылки).
Екатерина 29 мая 2009 в 0:04
Я сыроед уже 3 года. Начинала тоже с Зеланда. Сперва похудела до 34-х кг. (при росте 162 см), потом вес сам восстановился. Здоровье отличное, занимаюсь спортом. Ем только овощи, фрукты, орехи, мед. На эту тему много написано на форуме у Изюма: forum.syromonoed.com (это не реклама, сайт не коммерческий).
Мария 15 июня 2009 в 10:23
Я в Канаде живу больше года, вот уж где еда отвратительная! А вы на русскую жалуетесь
Генномодифицированная, безвкусная и вызывающая аллекргические реакции. Овощи и фрукты как клоны, по размеру и цвету. Укроп и петрушка отдают химикатами какими-то. Натурпродукты можно купить в биомагазинах, но в 3 раза дороже и только по сезону.Была в России 2 месяца назад - наслаждалась колбасками и съедобным хлебом!
А медицина еще хуже, в случае отравления можно сразу готовиться к отправке на тот свет.
Наверное, надо рассмотреть сыроедение как один из методов выживания заграницей. Пошла читать про сыроедство! :):):)
Арнольд 2 июля 2009 в 17:26
Если полностью исключить из своего рационна мясо то лучше точно не будет.
Nataly 22 июля 2009 в 14:56
Добрый день! Расскажу свой опыт: несколько лет была вегетарианкой, т.е. никакого мяса, рыбы, одни овощи и фрукты. Со мной стало происходить следующее: стали плохо работать мозги (я тогда училась в университете), ухудшилась память, зрение, наваливалась слабость, ничего не хотелось. Полное истощение организма. Но, в один прекрасный день подруга угостила меня жареным мясом и красным вином. На тот момент мне показалось, что ничего вкуснее просто нет! С тех пор режим питания устакнился сам собой: я ем высококалорийные продукты, но небольшими порциями. Они дают энергию,и не забивают желудок. Видимо, каждому нужен совй режим и состав питания, ведь у всех разная конституция, разныйгормональный фон, наконец, разный характер нагрузок.
Нелли Федосенко 28 декабря 2009 в 1:47
Сегодня Бронников наконец-то мне ответил на мой вопрос, можно ли есть мясо. Цитирую: “Японцы много столетий мясо не употребляли, а сейчас по статистике употребления мяса находятся на втором месте после американцев . А в чем проблема? А проблема в том, что при употреблении только растительной пищи организм становиться спокойным и инертным. В Японии поняли, что в настоящее время необходимо повысить жизненную активность нации – мясо создает активность, агрессивность нации, что необходимо для успеха в бизнесе, достижения каких-то результатов. Используя растительную пищу человек в себе развивает животные качества, используя мясо – звериные качества. Давайте переведем льва на растительную пищу, а лучше вашу домашнюю кошку, она, наверное, при этом и помрет, или превратится непонятно во что… Считаю, что агрессивным людям – надо по меньше кушать мясного, а инертным – побольше”.
Это точно - когда мясо не ешь, становишься добрым и вялым. (И как в такой ситуации бороться со своей ленью?) Значит, будем есть мясо (хотя я его тайком и так ела) и кусаться.
Needydyet 28 февраля 2010 в 2:59
Мужчина до тех пор гоняется за женщиной, пока она его не поймает.
Владимир 14 октября 2010 в 1:20
Сыроеденье это прекрасно! Сам уже шесть месяцев как сыроед.чувствую себя отлично.заболеть невозможно и море ЭНЕРГИИ!. Очень советую попробовать. кому интересно на probudilis.ru об этом подробненько написано… Щас сыроедеов становится всё больше, приближается 2012)))
Дмитрий 16 октября 2010 в 14:37
Сыромоноедение -это то что доктор прописал , жаль что он только прописывает всякие яды, которые гробят организм. Так что ешьте фрукты и овощи и будет вам счастье!!!
Ksu 22 ноября 2010 в 20:58
Вегетарианка больше 20 лет, сыроедила 2 года. Не считаю что мясо необходимо есть,я без мяса больше 20 лет и чувствую себя прекрасно. На сыроедении чувствовала себя еще лучше, избавилась от многих проблем, которые все-таки возникают и на вегетарианстве. Думаю причина во многом в мучных рафинированных продуктах и консервантах с красителями, которые сейчас активно используются в пищевой промышленности. Ничего этого сейчас не употребляю. К сыроедению собираюсь возвращаться.